Le 14 juin, la Journée mondiale du bien-être vous invite à faire une pause, vous reconnecter à vous-même et découvrir gratuitement des pratiques pour vivre mieux, près de chez vous.
Un défi bien-être de 5 jours, simple et accessible, pour retrouver équilibre, énergie et sérénité grâce à de petites actions quotidiennes.
Des rituels du matin aux micro-pauses en passant par la déconnexion et l’écoute de soi, un tour d’horizon de ces petits gestes du quotidien qui renforcent durablement le bien-être.
Et si le bien-être commençait par une gorgée ? Découvrez les boissons qui font du bien au corps et à l’esprit.
Parcs apaisants, spas relaxants, cafés cosy ou lieux culturels inspirants… découvrez les meilleurs endroits près de chez vous pour vous recentrer et savourer l’instant, à l’occasion de la Journée Mondiale du bien-être.