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Défi bien-être : 5 jours pour prendre soin de vous facilement
Un défi bien-être de 5 jours, simple et accessible, pour retrouver équilibre, énergie et sérénité grâce à de petites actions quotidiennes.
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7 choses à adopter pour votre bien-être
Pour que le bien-être devienne un mode de vie, la Journée mondiale du bien-être vise à adopter sept mesures simples. Retenez qu’il ne faut pas mettre en oeuvre tous ces conseils en même temps. Il suffit d’en intégrer au moins quelques-un dans votre vie quotidienne et cela de manière régulière. Lire la suite…